一個休閑的午後，無外乎是咖啡取大海。可惜的是這一天只要大風，沒有陽光。難能寶貴的是正在一玩的人，除了我們三以外還無方總和Lilian。上一次見Lilian是正在4月裏的台中，一面之緣，沒想到三年後又一次正在宜蘭會面了，而方總，能夠說是促使我回來當前就起頭跑步的老邁了。

礁溪的溫泉可謂是聞名全台，2007年就開業的礁溪冠翔溫泉會館，曾經長短常老牌的酒店了。即即是酒店比力老了，可是酒店裏的住房還長短常精美的，利用的都是高級的進口食材和原木，整個空間感很恬逸。

這個金車伯朗城堡咖啡館正在投誠的山上，這個山上能夠看到遠處的龜山島和標致的大海。當然了，氣候欠好的時候，再美的海也只剩下陰陰的了。

我們去了外澳沙岸，著溫泉尋找城堡似的咖啡館我的小飛機好些天沒有起飛了，即即是這片海不敷通透也想讓天主的視覺來看看它。

上城堡咖啡館山，彎多道窄，開車時仍是得小心些。等來到山頂泊車場的時候，即是這個哈利波特的場景沈現了。歐式的建建，遠處是一馬平川的大海，傳聞常日裏來點咖啡都是要列隊的，今兒個許是氣候不敷好的緣由，很平靜。

前一天我們還正在一吃飯，第二天約好十點出發去附近逛逛，再次會晤時，我是一個方才起床的人，礁溪民宿而方老是一早就曾經跑完五公裏了。礁溪溫泉魚療Lilian說方總住正在宜蘭良多年了，每天城市泡溫泉，難怪，你看她的時候是猜不出她的年紀的。

每個房間裏面都有湯屋型的浴室，要不怎樣說我們這趟程的後半段就是溫泉之旅呢。選擇冠翔更主要的是，它有一個占地超大的原湯溫泉池、水療設備等，礁溪溫泉魚療我正在礁溪泡是礁溪地域最大的戶外風呂。

我想多年當前我再想起冠翔的時候，大要是樊凱凱跟我一塊下來進行魚療的時候。我也是一個出格出格怕癢的人，用了很長的時間才習慣魚兒正在我腳下浪蕩撕咬的感受，而樊凱凱就是不斷地傳來驚啼聲、笑聲，那手用力地抓著我的胳膊的害怕感，印象深刻。

我們正在一喝咖啡的時候，方總不斷地激勵著我們必然要活動啊，活動是爲了多吃多喝，沒弊端，我那麽愛喝酒的一小我還不活動怎樣能夠。于是乎，回來有兩個月了，我估量每月活動保守累計20天，整小我即即是疫情期間晚睡晚起，倒也感覺神清氣爽。

午飯時，方總請我們大吃了一頓海鮮，來海邊當然最鮮美的就是海鮮了，這頓飯有一道菜讓我大開目睹，本來龍蝦血是藍色的，活蹦亂跳的龍蝦處置當前將血取白酒混正在一，即是一杯養顔美容的龍蝦血了。