原料：大藏芥末15克，蜂蜜30ml，鹽5克，雞胸肉600克，白胡椒2克，黃油15ml，紅黃菜椒500克，史上最全46種雞胸肉做法合集增水100ml！

每100克熟雞胸肉插手4克橄榄油、15克番茄醬、1。2克鹽和適量胡椒粉，攪拌平均並腌制十分鍾！

所以材料倒進鍋裏，雞蛋打散加一些水或者牛奶，全數倒入小鍋內，概況撒上芝士碎，放入烤箱200度烤12分鍾即可。

噴鼻菇、西蘭花、肌減脂必備2021年7月14日胡蘿蔔、卷心菜切絲，用刀背把雞胸肉拍松後撒少許鹽腌制半小時，對半切開成兩個薄片？

番茄用少許橄榄油黑胡椒炒軟備用，牛油果一個水煮蛋一個搗碎正在一加一勺焙煎芝麻醬拌勻，菠菜餅平底鍋裏稍微加熱到興起即可拿出！

雞胸肉橫切兩半或者三半，用適量鹽、生抽、醬油、黑胡椒、澱粉攪拌平均腌制，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏三十分鍾。

蒜按壓成蒜泥，拌入芝麻醬中，同時調入生抽、雞粉、糖、白胡椒等，將調好的汁液澆到雞絲、菜絲上即可？

將細絲剁成肉末，將雞胸末放入平底鍋中，插手生抽，無油小火平均翻炒至水分揮發，台灣民宿肉末蓬松，約20分鍾即可。

小米辣和蒜剁碎加進去，插手適量鹽、芝麻油、辣椒油、花椒油、花椒粉、少量味精、熟芝麻或者花生碎，拌好即可。

雞胸肉170克洗淨擦幹水分切片，插手6克郫縣豆瓣醬，少量鹽、味精、花椒粉和料酒，抓勻腌制幾分鍾？

原料：雞胸肉180克，姜末10克，細味噌50克，钛白粉半茶匙，醬油1茶匙，甘草粉半茶匙，糖1茶匙？

雞胸1磅切片，插手蒜末、3大勺黃芥末、白醋、鹽、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜和1勺橄榄油攪拌平均，腌制10分鍾以上！

雞胸肉700克，彩椒2個平均切成塊狀，雞胸肉塊中插手少許橄榄油、胡椒粉、蒜蓉、孜然腌制20分鍾。

雞胸肉洗淨劃幾刀，放入切碎的姜蒜，插手料酒、生粉、生抽、蜂蜜、黑胡椒、鹽、少許噴鼻油，抓勻後腌制一晚？

把煮熟的米飯捏成比雞胸肉餅略薄、大小分歧的餅狀，做成漢堡的外形，漢堡上撒一點黑芝麻做即可！

用小刷子將玻璃容器刷上一層橄榄油，將肉餡放入容器中壓實，蓋上一層保鮮膜，放入蒸鍋中蒸25分鍾即可。

大火加熱平底鍋至八成熱，放入雞胸後立即轉小火，蓋上蓋子，等滋啦啦的聲音起頭變大的時候，開鍋翻面撒點黑胡椒，蓋上蓋子，再等滋啦啦當前就好了？

鍋中放入腳量清水燒開，放入浸泡後的大米，再加上1勺油，大火煮開後轉小火繼續煮30分鍾，至米粥軟爛？

取一碗，插手姜末和調味料一夾雜攪拌平均即成味噌醬，將此塗抹正在雞胸肉上，再放入冰箱冷藏腌1小時！

雞胸肉洗淨擦幹，用刀背敲打讓肉口感更好，將雞胸肉切成條狀，撒上少量鹽和黑胡椒，攪拌平均腌制5-10分鍾。

將雞胸洗淨後放入盛有冷水的鍋中，水中放入生姜、大蒜、辣椒、鹽、胡椒粉、油，火燒開後小火煮15分鍾。

西紅柿稍軟後放入雞胸，翻炒平均，蓋上鍋蓋，中小火至西紅柿變成醬汁，放入鹽、黑胡椒、白胡椒、切碎的羅勒葉、迷叠噴鼻、糖調味，大火收汁，湯汁濃稠即可？

雞胸肉250克煮熟切成小顆粒，蔥和姜切碎，蓮藕90克切成小顆粒，所有食材夾雜插手1個雞蛋、鹽、料酒、油、少許木薯粉夾雜平均，用手揉成一個個餅狀。

用刀背剁雞胸肉，剁好後放入碗中插手剁碎的洋蔥西紅柿粒，然後放入一小勺雞精，一勺白糖提鮮和放入適量料酒去腥，最初放生抽？

烤碗底部放入一層紅薯。一層炒好的肉醬、撒上融化的幹酪，再鋪上一層紅薯，一層肉醬，插手低脂芝士？

將腌制好的雞胸肉概況的味噌醬刮掉，但不要刮得太清潔。雞胸肉平鋪于烤盤上，放入烤箱以250度烤約5分鍾？

土豆1個洗淨去皮切塊，清水浸泡沖刷掉概況澱粉，稍微煮一下至四或五成熟，撈出瀝幹水加少許鹽和花椒粉腌制備用。

雞胸肉解凍後並用廚房紙擦幹，用橄榄油大蒜料酒糖鹽腌制按摩2分鍾，保鮮膜包住放入冰箱冷藏一夜，煎熟備用！

出鍋撕成細絲，和切成絲的紫甘藍、紫洋蔥、青椒，切成兩半的聖女果，鹽、黑胡椒、橄榄油、意大利黑醋、大藏黃芥末一攪拌平均即可？