炖：炖制菜肴加工時間較長，蔬菜的養分會流失較多，但肉類的養分大都還存留正在食材中，減肥時可適量食用。

豆泡湯有一些存心的家長，會正在隔一段時間給孩子做一些排骨湯吃，緣由是排骨湯能夠補大量的鈣物質，骨湯嗎？排骨湯的熱量引見豆泡湯熱量減肥時能夠吃排同時能夠推進骨骼的成長，而讓孩子快速的成長，豆泡湯熱量而排骨湯正在做的時候若是鹽放多的話，它的養分就會流失掉，從而鈣也就會流失掉，羅東民宿排骨湯具有較高的滋補價值，可是正在減肥的時候能夠吃排骨湯嗎？排骨湯的熱量有多高呢？下面我們來看一下排骨湯的熱量吧。