經常吃鲫魚不只能健身，同時削減肥胖，還能夠降低血壓和血脂。鲫魚湯養分全面，含糖量高新鮮魚泡湯的功效，脂肪少，富含卵白質、維生素、微量元素及人體必需的各類氨基酸，吃起來既嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感受。産婦喝鲫魚湯新鮮魚泡湯的功效經常，不只添加養分喝魚湯對身體有什麽益處，還能促乳。魚肉具有降低膽固醇的功能，特別適合中老年人及肥胖人群食用。
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